Тренировка PacePro

 

Многие бегуны во время забега любят носить браслет с пометками темпа, который помогает им достичь своей цели. Функция PacePro позволяет вам создать собственный браслет на основе расстояния и темпа или расстояния и времени. Вы также можете создать браслет с пометками темпа для известной дистанции, чтобы максимально увеличить темп на основе изменений высоты. 

 

Можно создать план PacePro с помощью приложения Garmin Connect. Перед запуском дистанции можно просмотреть отрезки и график высоты.  



Загрузка плана PacePro из Garmin Connect

 

Перед тем как загрузить план PacePro из Garmin Connect, необходимо создать учетную запись Garmin Connect (Garmin Connect). 

 

  1. Выберите один из следующих вариантов:  
    •  

      Откройте приложение Garmin Connect и выберите Меню или Меню.  

    •  
    •  

      Перейдите на веб-сайт connect.garmin.com

  2. Выберите Тренировка > Стратегии темпа PacePro.  
  3. Следуйте приведенным на экране инструкциям, чтобы создать и сохранить план PacePro.  
  4. Выберите Отправить на устройство или Отправка на устройство.  


Запуск плана PacePro

 

Прежде чем начинать план PacePro, его необходимо загрузить из своей учетной записи Garmin Connect. 

 

  1. В режиме отображения циферблата нажмите Кнопка Start.  
  2. Выберите бег вне помещения.  
  3. Нажмите и удерживайте кнопку MENU.  
  4. Выберите Тренировка > Планы PacePro.  
  5. Выберите план тренировок.    

    СОВЕТ.:  Можно нажать кнопку DOWN и выбрать пункт Просмотреть отрезки для предварительного просмотра отрезков.  

  6. Нажмите Кнопка Start для запуска плана.  
  7. Нажмите Кнопка Start для запуска таймера занятия. Снимок экрана функции PacePro с обозначениями

    На устройстве отображается целевой темп на отрезке Обозначение номер один, текущий темп на отрезке Обозначение номер два, ход выполнения отрезка Обозначение номер три, расстояние до конца отрезка Обозначение номер четыре и общее время опережения или отставания от целевого темпа Обозначение номер пять.  



Остановка выполнения плана PacePro

 

  1. Нажмите и удерживайте кнопку MENU.  
  2. Выберите Остановить PacePro > Да.    

    Устройство останавливает выполнение плана PacePro. Таймер занятия продолжает работать. 


Подробнее о функции: https://www.garmin.com/en-US/performance-data/wearable-maps/pacepro-feature/