Статистика сна и детали в Garmin Connect
Статистика сна, включая общее количество часов сна, уровни сна и движение сна, отображаются в Garmin Connect после первой синхронизации часов после времени пробуждения *. Отслеживание и поиск закономерностей в привычках сна может помочь вам понять, как сон влияет на ваше настроение, уровень активности и многое другое. Вы можете установить свои обычные часы сна в настройках пользователя в своей учетной записи Garmin Connect ™.
* ПРИМЕЧАНИЕ. Устройства с оптическим датчиком сердечного ритма (OHR) должны быть включены для записи статистики сна. Если функция OHR отключена или устройство не надето во время сна, статистика сна не будет отображаться в Garmin Connect до тех пор, пока не будет подтверждено время сна. Также необходимо сохранить действительную дату рождения в настройках пользователя в Garmin Connect (см. «Изменение устройства и пользовательских настроек в Garmin Connect»). Окна сна могут пересчитываться в течение дня, чтобы проверить и отличить раннее пробуждение от сна и возвращение ко сну в течение всего дня. При обновлении этих вычислений вы можете заметить небольшие отклонения в вашем полном окне сна. Даже с этими перерасчетами мониторинг сна все еще может быть остановлен, если устройство обнаружит движение, которое указывает, что вы вошли в состояние «бодрствования» в течение продолжительного периода времени в течение ночи.
Оригинал статьи:
https://support.garmin.com/en-GB/?faq=iVQQHzafJ70kRgl2voTd6A