Войдите в свою учетную запись на сайте connect.garmin.com при помощи браузера на компьютере.
Перейдите к списку активностей.
https://connect.garmin.com/modern/activities
Найдите в списке желаемую активность и выберите её, перейдите на страницу этой активности
В правом верхнем углу найдите значок шестеренки и вызовите меню
Выберите Экспорт оригинала (для получения файла в формате FIT)
или иной другой пункт экспорта (TCX/GPX/Google Earth KMZ), если вам требуются файлы этого формата.