Часы не сохраняют внутри памяти тренировку в формате GPX.
Вы можете
1) Установить приложение Garmin Basecamp и использовать данные из каталога Garmin/Activity в формате FIT для импорта в это приложение и затем экспортировать в формате GPX
2) Синхронизировать данные с сайтом Garmin Connect, при помощи Garmin Connect Mobile или Garmin Express, и затем перейти на сайт connect.garmin.com - выбрать в левой части меню Занятия - Все занятия (перейти на страницу https://connect.garmin.com/modern/activities)
Далее в списке занятий найти нужное, и выбрать его, переходом по ссылке-имени занятия.
В открытом занятии в правой верхней части экрана есть иконка шестеренки. В выпадающем меню есть Экспорт в GPX.