Изменение зон пульса в Garmin Connect 

 

Многие атлеты используют зоны сердечного ритма для измерения и увеличения выносливости своей сердечно-сосудистой системы и повышения уровня физической подготовки. В Garmin Connect зоны сердечного ритма могут отображаться в виде заданного диапазона сердечных сокращений в минуту (BPM) или рассчитываться на основе процентов от вашего максимального значения частоты сердечного ритма (% max). Зоны сердечного ритма могут быть настроены в Garmin Connect для лучшего соответствия вашему текущему уровню физической подготовки. Зоны ЧСС задаются в настройках устройства.

Выберите свой вариант ниже, чтобы изменить свои зоны сердечного ритма:


Приложение Garmin Connect

  1. Войдите в приложение Garmin Connect

  2. Откройте Меню

    • iOS: Выберите Больше (кнопка внизу справа)
    • Android: menu icon or three lines (вверху слева)

  3. Выберите Устройства Garmin

  4. Выберите ваше устройство по названию

  5. Выберите Настройки пользователя

  6. Выберите Зоны частоты пульса

  7. Введите минимальную частоту пульса для каждой из зон1

  8. Возврат в главное меню сохраняет данные

Сайт Garmin Connect

  1. Войдите на сайт Garmin Connect

  2. Выберите знак watch iconв верхнем правом углу

  3. Выберите ваше устройство и Параметры устройства

  4. Выберите Настройки пользователя

  5. Прокрутите до Зоны частоты пульса

  6. Введите минимальную частоту пульса для каждой из зон1

  7. Выберите Сохранить настройки


Изменения будут отправлены на устройство при следующей успешной синхронизации.


1Мультиспортивные устройства позволят вам установить зоны пульса для каждого профиля активности.


Оригинал статьи:

https://support.garmin.com/en-US/?faq=w8qlOr7BQ16Z82HVrevpw9