Что такое Physio TrueUp?

Функция синхронизации физиоданных TrueUp™ позволяет синхронизировать данные, загруженные в учетную запись Garmin Connect™, на нескольких устройствах Garmin® в одной учетной записи. Это происходит за кулисами, когда записанная информация отправляется в приложение Garmin Connect™ и синхронизируется с каждым устройством. Это означает, что на любом совместимом устройстве, синхронизированном с вашей учетной записью, вы будете видеть одну и ту же информацию для перечисленных ниже типов.

Какие типы данных хранятся в синхронизации?

Данные, которые можно синхронизировать, зависят от используемых устройств. Устройства, совместимые с Unified Training Status, могут синхронизировать данные о состоянии тренировки, ВСР и готовности к тренировке с помощью TrueUp. На устройствах, не совместимых с Unified Training Status, важно синхронизировать все устройства перед началом занятий, иначе время восстановления и тренировочная нагрузка будут отличаться на разных устройствах. Данные о сне синхронизируются только на тех устройствах, которые совместимы с функцией Sleep Score и Insights Feature.

ПРИМЕЧАНИЕ: Physio TrueUp не будет синхронизировать данные с часами, не имеющими этой функции.

Ниже перечислены все данные, которые могут быть переданы на совместимые устройства при использовании синхронизации данных TrueUp:

• Функциональная пороговая мощность (FTP) и зоны мощности

• Акклиматизация к высоте и температуре

• Статус ВЧП (HRV)¹

• Виджет последней активности/спорта

• Виджеты последний забег/заезд/заплыв

• Race Predictor (оценка времени финиша) 

• Время восстановления²

• Сон³

• Тренировочная нагрузка²

• Фокус тренировочной нагрузки

• Готовность к тренировкам¹

  • TrueUp для этой функции происходит один раз в день после пробуждения, и данные могут немного отличаться на разных устройствах в течение дня.

• Статус тренировки¹

• VO2 Max

• Итоговые данные за неделю и месяц

¹ Ваше устройство должно быть совместимо с Unified Training Status. Список совместимых устройств см. в разделе Что такое Unified Training Status?

² Для учетных записей, не имеющих устройства с поддержкой Unified Training Status, данные о времени восстановления и тренировочной нагрузке обновляются только при включении Physio TrueUp на всех устройствах. Мы рекомендуем синхронизировать устройство перед началом любого нового занятия. Несоблюдение этого требования может привести к тому, что показатели острой тренировочной нагрузки будут отличаться на разных устройствах.

³ Ваши часы должны быть совместимы с Physio TrueUp и поддерживать Sleep Score и Insights. О совместимости и дополнительной информации см. в разделе «Что такое функция Sleep Score и Insights на моих часах Garmin?

Примечание: Recovery Time (время восстановления) будет обновляться, только если оба устройства используют включенную функцию Physio TrueUp . 

Как включить TrueUp?

На устройствах, совместимых с Unified Training Status, функция TrueUp включена по умолчанию. Для всех остальных устройств TrueUp включается в процессе сопряжения с приложением Garmin Connect. Вы также можете включить эту функцию позже в Garmin Connect в настройках устройства. При первом включении функции загружаются данные о последних 75 днях активности и обновляются физиологические показатели.

Примечание: Physio TrueUp не может быть отключен на устройствах с унифицированным статусом тренировки.

У меня Forerunner 645, но у меня также и старый Edge 810. Попадут ли данные из моего Edge 810 в Forerunner 645?

Информация из несовместимых с данной функцией устройств по прежнему будет передаваться в устройства с поддержкой Physio TrueUp.  

Что произойдет, если будут в аккаунте две записи активности?

Physio TrueUp загрузит только одну из двух на ваше устройство. Если у вас есть предпочтение в том, какой файл загружается во время Physio TrueUp, просмотрите список занятий в Garmin Connect и удалите файл занятия, который вы не хотите синхронизировать с устройством.

Как включить Physio TrueUp?

Совместимые устройства предложат вам больше узнать о Physio TrueUp и дадут вам возможность включить эту функцию. Если вы решите включить эту функцию позднее, вы можете сделать это с помощью Garmin Connect Mobile или Garmin Connect Web в настройках устройства. При первом включении этой функции данные последних 30 дней будут загружены и использованы в обновлении ваших физиологических показателей и отображены в хронологическом порядке.

Garmin Connect Mobile

1. Откройте приложение на смартфоне
2. Откройте меню приложения
   • Android: выберите  меню, иконка в верхнем левом углу
   • iOS: Выберите Больше в нижнем правом углу
3. Выберите Устройства Garmin
4. Выберите ваше устройство 
5. Выберите Общие
6. Включите Physio TrueUp переключатель (вкл)

Garmin Connect Web

1. Посетите сайт connect.garmin.com
2. Войдите в ваш аккаунт
3. Выберите  иконку часов в верхнем правом углу
4. Выберите Настройки устройства для устройства, у которог вы хотите включить функцию Physio TrueUp 
5. Выберите Общие
6. Включите Physio TrueUp переключатель (вкл)
7. Выберите Сохранить настройки

Оригинал статьи:

https://support.garmin.com/en-US/?faq=g4zagaDmtJ0luYPPvEuwz9

https://support.garmin.com/en-US/?faq=EjPECQK58qA0xzJ5X74vm7

https://support.garmin.com/en-US/?faq=DWcdBazhr097VgqFufsTk8