Изменение зон частоты пульса в Garmin Connect 

Многие атлеты используют зоны сердечного ритма для измерения и увеличения своей сердечно-сосудистой выносливости и повышения уровня физической подготовки. В Garmin Connect зоны сердечного ритма могут отображаться в виде заданного диапазона сердечных сокращений в минуту (BPM) или рассчитываться на основе процентов от вашего максимального сердечного ритма (% max). Зоны сердечного ритма могут быть настроены в Garmin Connect для лучшего соответствия вашему текущему уровню физической подготовки. Зоны ЧСС задаются в настройках устройства.

Выберите свой вариант ниже, чтобы изменить свои зоны сердечного ритма:


Приложение Garmin Connect

  1. Войдите в приложение Garmin Connect

  2. Откройте Меню

    • iOS: выберите Больше (внизу справа)
    • Android: menu icon or three lines (вверху слева)

  3. Выберите Устройства Garmin

  4. Выберите ваше устройство

  5. Выберите Настройки пользователя

  6. Выберите Настройка зон пульса

  7. Введите нижнюю границу для каждой зоны пульса1

  8. Выйдите из меню, при этом настройки сохраняются

Сайт Garmin Connect

  1. Войдите на сайт Garmin Connect

  2. Выберите значок watch icon в верхнем правом углу

  3. Выберите желаемое устройство

  4. Выберите Настройки пользователя

  5. Прокрутите до Зоны частоты пульса

  6. Введите нижнюю границу для каждой зоны пульса1

  7. Выберите Сохранить настройки


Изменения будут отправлены на устройство при следующей успешной синхронизации.


1Мультиспортивные устройства позволят вам установить зоны пульса для каждого профиля активности. Не мультиспортивные устройства могут иметь ограничения, для каких профилей активности могут быть установлены зоны сердечного ритма.


Оригинал статьи:

https://support.garmin.com/en-US/?faq=w8qlOr7BQ16Z82HVrevpw9