Garmin Coach позволяет отправлять адаптивный план тренировок на совместимые часы Garmin. С Garmin Coach вы можете выбрать своего опытного тренера по бегу и цель гонки, а затем получить рекомендации вместе с бесплатным планом тренировок, который включает подобранные для вас динамические тренировки. Эти тренировки синхронизируются с вашими часами и будут усложняться или упрощаться в зависимости от ваших показателей при прохождении плана. Вы выбираете один из многих планов, который лучше всего соответствует вашей гоночной цели, и получаете динамические тренировки, основанные на ваших способностях. Планы рассчитаны на участников от новичка до среднего уровня (от бега / ходьбы до темпа 7:05 мин / миля).
ПРИМЕЧАНИЕ. Если цель в плане тренировок достигнута на ранней стадии или если несколько тренировок были пропущены, то некоторые повторы в плане тренировок - нормальное явление, поскольку никаких корректировок не требуется. Также нормально видеть меньшее количество тренировок «на длинные дистанции» в последние недели тренировочного плана, поскольку план тренера сокращается, чтобы спортсмен оставался свежим для своей гонки.
Список совместимых устройств:
- Descent MK1
- fenix 5 series
- fenix 5 Plus series
- fenix 6 series
- fenix Chronos
- Forerunner 45 / 45S
- Forerunner 245 series
- Forerunner 645 series
- Forerunner 935
- Forerunner 945
- Instinct series
- Legacy Hero series (Captain Marvel, First Avenger)
- Legacy Saga series (Darth Vader, Rey)
- MARQ series
- quatix 6
- tactix Delta
- Venu
- vívoactive 3 series
- vivoactive 4 / 4S
Оригинал статьи:
https://support.garmin.com/en-GB/?faq=IkvWNeIoSd48GIYCjkhlo7