Загрузка анимированных тренировок из Garmin Connect 

Пользователи Garmin Connect имеют доступ к бесплатным готовым тренировкам с пошаговыми инструкциями, которые вы можете загрузить на свои часы (1). Вы также можете просматривать простые анимации йоги, пилатеса, кардио и силовых тренировок на своем телефоне или в веб-браузере - даже на некоторых часах (2). Если у вас нет совместимого устройства, вы все равно можете следить за инструкциями по тренировке на часах. 

Поиск и загрузка тренировок (приложение и Интернет )

  1. Выберите «Тренировка» в главном меню Garmin Connect. 

  2. Откройте Тренировки

  3. Выберите “Найти тренировку” и начните просматривать варианты тренировки. 

  4. Затем выберите тренировку, чтобы просмотреть анимацию: 
    • В приложении Garmin Connect: Коснитесь упражнения и нажмите кнопку воспроизведения для просмотра. 
    • На странице сайта Garmin Connect: Выберите «Инструкции» рядом с упражнением и нажмите кнопку воспроизведения для просмотра. 

Примечание: Текстовые описания шагов и советы появляются под каждым видео.

  • Выберите «Далее» или «Назад», чтобы просмотреть инструкции и анимацию для других упражнений тренировки.
  • Выберите «Сохранить в мои тренировки», чтобы добавить его в список тренировок.
  • Перейдите в список тренировок, выберите тренировку и нажмите значок «Отправить на устройство» (в приложении) или кнопку (в Интернете) и выполните синхронизацию с совместимым устройством (1).
  • Откройте на часах список спортивных приложений и выберите тип загруженной тренировки (кардио, йога, пилатес или силовая).
  • Выберите загруженную тренировку. Вы можете просмотреть этапы тренировки или сразу же начать ее. 
  • Нажмите кнопку круга LAP, когда вы закончите одно упражнение и будете готовы перейти к следующему.
  • Продолжайте, пока не закончите тренировку, и выберите «Стоп». Ваша статистика будет загружена в Garmin Connect при следующей синхронизации ваших часов.
  • Анимация тренировок доступна только для готовых тренировок. Анимация тренировки недоступна для пользовательских тренировок, созданных пользователем. 
Примеры
КардиоПилатесСиловаяЙога


1 Совместимые устройства для загрузки тренировок: vivoactive 3, vivoactive 3 Music, vivoactive 3 Music Verizon, Venu, Legacy Hero серия, Legacy Saga серия, vivoactive 4 серия, Forerunner 245/245 Music, Forerunner 645/645 Music, Forerunner 935, fenix 5 серия, fenix 5 Plus серия, fenix 6 серия, устройства Instinct, MARQ серия

2 Совместимые устройства для экранной анимации тренировки : Forerunner 945 (версия ПО 5.00 и выше. Видео о тренировках можно загрузить в часы, синхронизируя их с Wi-Fi или Garmin Express ), Venu, vivoactive 4 серия, Legacy Hero серия, Legacy Saga серия, fenix 6 серия, MARQ серия


Оригинал статьи:

https://support.garmin.com/en-US/?faq=IPD6X8JSLBAUQOXvz7zBO6