Некоторые часы Garmin позволяют просматривать анимированные изображения для тренировок по йоге, пилатесу, кардио- и силовым упражнениям. Эти тренировки можно загрузить с сайта Garmin Connect. После загрузки вы можете следить за видеоанимацией на своих часах.

Поиск и загрузка тренировок (приложение и Интернет )

1. Выберите «Тренировка» в главном меню Garmin Connect. 

2. Откройте Тренировки

3. Выберите “Найти тренировку” и начните просматривать варианты тренировки. 

4. Затем выберите тренировку, чтобы просмотреть анимацию: 
   • В приложении Garmin Connect: Коснитесь упражнения и нажмите кнопку воспроизведения для просмотра. 
   • На странице сайта Garmin Connect: Выберите «Инструкции» рядом с упражнением и нажмите кнопку воспроизведения для просмотра. 

Примечание: Текстовые описания шагов и советы появляются под каждым видео.

• Выберите «Далее» или «Назад», чтобы просмотреть инструкции и анимацию для других упражнений тренировки.
• Выберите «Сохранить в мои тренировки», чтобы добавить его в список тренировок.
• Перейдите в список тренировок, выберите тренировку и нажмите значок «Отправить на устройство» (в приложении) или кнопку (в Интернете) и выполните синхронизацию с совместимым устройством (1).
• Откройте на часах список спортивных приложений и выберите тип загруженной тренировки (кардио, йога, пилатес или силовая).
• Выберите загруженную тренировку. Вы можете просмотреть этапы тренировки или сразу же начать ее. 
• Нажмите кнопку круга LAP, когда вы закончите одно упражнение и будете готовы перейти к следующему.
• Продолжайте, пока не закончите тренировку, и выберите «Стоп». Ваша статистика будет загружена в Garmin Connect при следующей синхронизации ваших часов.
• Анимация тренировок доступна только для готовых тренировок. Анимация тренировки недоступна для пользовательских тренировок, созданных вручную.

Garmin Connect: Использование готовых/анимированных тренировок на часах

Совместимые устройства для экранной анимации тренировки : 

Видео о тренировках загружаются в часы при синхронизации через Garmin Connect на телефоне или при помощи приложения Garmin Express.

Как найти и скачать эти тренировки?

Готовые тренировки можно загрузить с помощью приложения Garmin Connect с мобильного устройства или из Garmin Connect с персонального компьютера. 

Заметки об анимированных тренировках

• Под каждым видео в Garmin Connect появляются написанные шаги и советы.

• Выберите Next или Previous, чтобы просмотреть инструкции и анимации для каждого этапа тренировки.

• Анимация тренировки доступна только для готовых тренировок. Анимация тренировки недоступна для пользовательских, созданных пользователем тренировок.

• Чтобы эта функция работала, анимация тренировки должна быть включена в настройках активности. Чтобы узнать, как это сделать, обратитесь к руководству пользователя вашего устройства.

Примеры экранов

Кардио

Пилатес

Силовая тренировка

Йога

Примечание: Шаги могут отличаться для моделей Garmin с сенсорным экраном и моделей Garmin только с кнопочным управлением.

1. Выберите меню со списком активностей

2. Выберите профиль активности, который поддерживает анимированные тренировки, например: Кардио, Пилатес, Силовая тренировка или Йога.

3. Смахните жестом вверх и выберите Тренировки.

4. Выберите имя тренировки, которую вы загрузили.

5. Запустите таймер активности.

6. Пролистайте экраны данных, чтобы просмотреть анимацию для каждого упражнения.

Примечание:

Вы можете узнать по ссылке ниже
Какие часы поддерживают настраиваемые тренировки? Есть ли различия по типам?