Что обозначает параметр частота дыхания на устройствах Garmin?

Частота дыхания описывает, как часто вы вдыхаете и выдыхаете в минуту. Это также один из основных показателей жизнедеятельности, наряду с частотой сердечных сокращений, артериальным давлением и температурой тела. Частота дыхания в состоянии покоя обычно составляет 12-20 раз в минуту во время отдыха и может составлять примерно 40-50 раз в минуту во время интенсивной физической активности. Это увеличение частоты дыхания отражает повышенную потребность в кислороде для производства аэробной энергии. 


Как мое устройство Garmin измеряет частоту дыхания? 


Выдержка из сайта Firstbeat Analytics: «Каждый вдох, который вы делаете, кодируется в вариабельности сердечного ритма (ВСР). Продолжительность времени между последовательными ударами сердца немного сокращается при вдохе и удлиняется при выдохе. Термин для этого биологического явления - аритмия дыхательного синуса (RSA). Возможность аналитического извлечения частоты дыхания из данных ВСР зависит от точных данных сердечного ритма. Степень изменения пульса от одного удара к другому может составлять несколько миллисекунд. Сложные условия мониторинга, связанные с выполнением физической активности, означают, что чрезвычайная точность, необходимая для этого анализа, достижима только при использовании нагрудного пульсометра". 


Как эта информация отображается на моем устройстве? 


Многие новые устройства Garmin могут отображать эту информацию двумя разными способами: 

  • Виджет Дыхание 
  • Поля данных в занятиях

На каких устройствах есть эта функция? 


Следующие устройства могут отображать эту информацию только как поле данных и требуют использования ремешка Garmin HRM-Tri, HRM-Run или HRM-Dual: 

  • Edge 530
  • Edge 830
  • Edge 1030 Plus

Следующие часы могут отображать эту информацию через виджет дыхания или при записи активности. 

Примечание: Ремешок HRM-Tri, HRM-Run, HRM-Pro или HRM-Dual требуется для всех типов занятий, за исключением упражнений с дыханием или йоги. Активное движение влияет на способность считывать вариабельность сердечного ритма с помощью оптического датчика сердечного ритма, что приводит к неточным показаниям частоты дыхания. 

  • Enduro серия
  • fenix 6 серия
  • Forerunner 945
  • MARQ коллекция
  • quatix 6 серия 
  • tactix Delta серия 

Следующие часы могут отображать эту информацию через виджет дыхания и в виде поля данных для профилей активности дыхания или йоги. 

  • D2 Air
  • Forerunner 245/245 Music
  • Forerunner 745
  • Venu
  • Venu Sq
  • vivoactive 4/4S (включая Hero и Legacy серии часов)


Оригинал статьи:

https://support.garmin.com/en-US/?faq=2yEgS0Pax53UDqUH7q4WC6