Время восстановления обеспечивает оценку, сколько времени потребуется для того, чтобы вы полностью восстановились и были готовы к вашей следующей тренировке. Значение может варьироваться от 0 часов до 4 дней. Обратитесь к руководству по эксплуатации часов, чтобы узнать, имеется ли у вашего устройства эта функция. 

Как подсчитывается время восстановления?

Время восстановления подсчитывается на основании следующей информации:

• Эффективность тренировки (training effect) вашего завершенного занятия,
• Количества времени, оставшегося от предыдущего таймера времени восстановления,
• Алгоритма компании Firstbeat.

Новые часы имеют улучшенный алгоритм определения времени восстановления, который может сократить начальную оценку времени восстановления с учетом следующего: 

• Уровень стресса
• Качество сна
• Дополнительная интенсивность тренировки
• Уровни дневной активности

Какие модели устройств имеют улучшенный алгоритм определения времени восстановления?

Новые часы, которые имеют эту улучшенную функцию: 

• Descent Mk2 серия
• Enduro серия
• fenix 6 серия*
• Forerunner 245*
• Forerunner 745
• Forerunner 945*
• MARQ коллекция*
• Quatix 6 серия*
• tactix Delta серия*

*Необходимо установить самую свежую версию прошивки