Просмотр статистики сна и детали в Garmin Connect

Статистика сна, включая общие часы сна, уровни сна и движения сна, отображаются в Garmin Connect после того, как ваши часы синхронизируются после вашего времени после вашего пробуждения. Отслеживание и нахождение шаблонов в ваших привычках сна могут помочь вам понять, как сон влияет на ваше настроение, уровень активности и многое другое. Вы можете установить обычные часы сна в настройках пользователя на вашей учетной записи Garmin Connect ™.

Примечание. Часы, которые имеют оптический датчик сердечных сокращений (OHR), необходимо включить данную функцию, чтобы записать статистику сна. Если функция OHR отключена или если устройство не носится во время сна, статистика сна не будет отображаться в Garmin Connect, пока времена сна не будут подтверждены. Также необходимо иметь указанную дату рождения, сохраненную в пользовательских настройках в Garmin Connect (см. Изменение устройства и пользовательские настройки в Garmin Connect). Окна активности и сна могут быть пересчитаны в течение дня, чтобы проверить есть ли различие между ранним пробуждением и возвратом ко сну, и бодрствованием в течение всего дня. Вы можете заметить небольшие отклонения в вашем полном окне сна, как обновление этих расчетов. Даже при этих пересчетах мониторинг сна может еще остановиться, если устройство обнаруживает движение, которое указывает, что вы находились в состоянии «бодрствование» в течение длительного периода времени в течение ночи.

Оригинал статьи:
https://support.garmin.com/en-US/?faq=iVQQHzafJ70kRgl2voTd6A