Использование показателей выносливости в реальном времени на часах Garmin

Отслеживание выносливости в реальном времени - это функция, которая позволяет отслеживать и управлять нагрузкой на протяжении всего занятия, чтобы помочь вам оптимизировать расход энергии и избежать чрезмерного перенапряжения.

Функция отслеживания выносливости доступна на следующих моделях часов Garmin:

epix (Gen 2) серия
fenix 7 серия

Использование отслеживания выносливости

Отслеживание выносливости доступно для бега и велоспорта, если доступны данные о пульсе и установлена оценка VO2 max. Отслеживание выносливости можно просмотреть, добавив экран данных о выносливости к занятию или настроив поля в существующих экранах данных.

Поле данных выносливости

На экране данных выносливости отображается ваша текущая и потенциальная выносливость, а также текущий темп и частота сердечных сокращений.

Example of Stamina Data Screen

Добавление экрана данных выносливости

Нажмите START для обзора списка активностей.
Выберите профиль активности бег или велосипед.
Нажмите UP для доступа к Опциям.
Выберите настройки активности.
Выберите Поля данных.
Выберите Добавить новое.
Выберите Выносливость.
Нажмите UP или DOWN для изменения положения поля данных.
Нажмите START для подтверждения положения поля данных.

Примечание: по умолчанию, текущий % будет отображен как основное значение в окне данных выносливости. Если вам необходимо, вы можете изменить это значение на значение дистанции или оставшегося времени, для этого выберите , затем Правка основного.

Поля данных выносливости

Вы можете отредактировать один из существующих экранов данных для отображения любого из доступных полей данных Stamina:

- Текущая: Фактическая выносливость отображается в процентах, исходя из текущих усилий
- Потенциальная: Потенциальная выносливость, отображаемая в процентах, которая может быть достигнута для данного вида деятельности при активном отдыхе или восстановлении
- Осталось дистанции: Расчетное расстояние, которое может быть пройдено при текущем усилии, округленное до ближайших полумили или полукилометра
- Осталось время: Расчетное время, которое можно преодолеть при текущей нагрузке, округленное с точностью до 5 минут
- Индикатор выносливости (расст.): Оставшееся расстояние, сопровождаемое индикатором прогресса и процентным значением
- Индикатор выносливости (время): Оставшееся время, сопровождаемое индикатором прогресса и процентным значением

Добавление поля данных выносливости

Нажмите START, чтобы просмотреть список видов активности.
Выберите профиль беговой или велосипедной активности.
Нажмите UP для доступа к опциям.
Выберите настройки активности.
Выберите Экраны данных.
Выберите экран для редактирования.
ВАРИАНТ: Выберите Раскладка, если вам нужно настроить общее количество полей данных на экране данных.
Выберите Поля данных.
Выберите поле, которое необходимо изменить.
Выберите Поля выносливости.
Выберите одно из доступных полей выносливости.