Использование профиля Бег на стадионе на совместимых часах Garmin

Вы можете использовать активность Бег на стадионе для записи данных бега на открытом воздухе, включая расстояние в метрах и разделение круга, используя совместимые часы Garmin.


Список совместимых часов:

  • Approach® S70 | Approach® S70 - TaylorMade® Edition
  • D2™ Mach 1 | D2™ Mach 1 Pro
  • Descent™ G1 | Descent™ G1 Solar | Descent™ G1 Solar - Ocean Edition
  • Descent™ Mk2 | Descent™ Mk2i | Descent™ Mk2S
  • Descent™ Mk3 | Descent™ Mk3i
  • Enduro™
  • Enduro™ 2¹
  • epix™ (Gen 2) - Standard Edition | epix™ (Gen 2) - Sapphire Edition | epix™ (Gen 2) - Porsche Edition¹ 
  • epix™ Pro (Gen 2) - Standard Edition | epix™ Pro (Gen 2) - Sapphire Edition¹ 
  • fēnix® 6 - Standard Edition | fēnix® 6 - Solar Edition | fēnix® 6 - Pro and Sapphire Editions | fēnix® 6 - Pro Solar Edition
  • fēnix® 6S - Standard Edition | fēnix® 6S - Solar Edition | fēnix® 6S - Pro and Sapphire Editions | fēnix® 6S - Pro Solar Edition
  • fēnix® 6X - Pro and Sapphire Editions | fēnix® 6X - Pro Solar Edition
  • fēnix® 7 - Standard Edition | fēnix® 7 - Solar Edition | fēnix® 7 - Sapphire Solar Edition¹ 
  • fēnix® 7S - Standard Edition | fēnix® 7S - Solar Edition | fēnix® 7S - Sapphire Solar Edition¹ 
  • fēnix® 7X - Solar Edition | fēnix® 7X - Sapphire Solar Edition¹ 
  • fēnix® 7 Pro - Solar Edition | fēnix® 7 Pro - Sapphire Solar Edition¹ 
  • fēnix® 7S Pro - Solar Edition | fēnix® 7S Pro - Sapphire Solar Edition¹ 
  • fēnix® 7X Pro - Solar Edition | fēnix® 7X Pro - Sapphire Solar Edition¹ 
  • Forerunner® 55
  • Forerunner® 165 | Forerunner® 165
  • Forerunner® 245 | Forerunner® 245 Music
  • Forerunner® 255 | Forerunner® 255S | Forerunner® 255 Music | Forerunner® 255S Music
  • Forerunner® 265 | Forerunner® 265S
  • Forerunner® 745
  • Forerunner® 945
  • Forerunner® 945 LTE
  • Forerunner® 955 | Forerunner® 955 Solar
  • Forerunner® 965
  • Instinct® 2 - Standard Edition | Instinct® 2 - Camo Edition | Instinct® 2 - Surf Edition | Instinct® 2 - dēzl Edition
  • Instinct® 2 Solar | Instinct® 2 Solar - Tactical Edition | Instinct® 2 Solar - Surf Edition
  • Instinct® 2S - Standard Edition | Instinct® 2S - Camo Edition | Instinct® 2S - Surf Edition
  • Instinct® 2S Solar | Instinct® 2S Solar - Surf Edition
  • Instinct® 2X Solar | Instinct® 2X Solar - Tactical Edition
  • Instinct® Crossover - Standard Edition | Instinct® Crossover Solar | Instinct® Crossover Solar - Tactical Edition
  • MARQ® Adventurer | MARQ® Athlete | MARQ® Aviator | MARQ® Captain | MARQ® Commander | MARQ® Driver | MARQ® Expedition | MARQ® Golfer
  • MARQ® Adventurer (Gen 2) | MARQ® Athlete (Gen 2) | MARQ® Aviator (Gen 2) | MARQ® Captain (Gen 2) | MARQ® Golfer (Gen 2)¹ 
  • quatix® 6 | quatix® 6 Titanium | quatix® 6X Solar
  • quatix® 7 - Standard Edition | quatix® 7 - Sapphire Edition | quatix® 7X - Solar Edition¹ 
  • quatix® 7 Pro¹ 
  • tactix® 7 - AMOLED Edition | tactix® 7 - Standard Edition | tactix® 7 - Pro Edition | tactix® 7 - Pro Ballistics Edition¹ 
  • tactix® Delta - Sapphire Edition | tactix® Delta - Solar Edition | tactix® Delta - Solar Edition with Ballistics

    ¹  Эти часы автоматически просматривают базу данных треков сообщества Garmin, чтобы сравнить начальную и конечную точки дорожки. Если вы придете на трек, который уже зарегистрирован в базе данных сообщества, ваши часы сразу же зафиксируются. Если трассы нет в нашей базе данных, часы вычислят полосу примерно через 4 круга.

Советы для использования занятия Бег на стадионе

Ниже приведены рекомендации по эффективному использованию профиля Бег на стадионе:

  • Используйте этот профиль на 400-метровых дорожках стандартной формы. Бег на стадионе не предназначен для отслеживания действий на дорожках нестандартной формы. Бег на стадионе ожидает трек с двумя параллельными прямыми и двумя полукруглыми поворотами с одним значением радиуса.
  • Калибруйте профиль при первой пробежке на новой дорожке. Чтобы откалибровать профиль Бег на стадионе:
    • Начните запись, используя профиль Бег на стадионе, никаких других вводных данных не требуется.
    • Завершите не менее 4 кругов вокруг трека.
    • Избегайте смены полосы движения во время калибровочных кругов.
    • Пробегите немного дальше на последнем калибровочном круге, чтобы обеспечить полную калибровку.
    • После 4 кругов вы можете продолжать бег в обычном режиме.
  • Установите номер дорожки, по которой вы бежите. Установка номера дорожки обеспечит добавление правильного количества поправок дистанции для каждого круга на основе расстояния для дорожки, по которой вы бежите. Чтобы установить номер дорожки:
    1. Нажмите Start.
    2. Выберите Бег на стадионе.
    3. Нажмите и удерживайте кнопку Menu.
    4. Выберите Настройки Бег на стадионе.
    5. Выберите Номер дорожки.
    6. Выберите дорожку, по которой вы бежите.
  • По возможности бегайте по одной и той же дорожке. Профиль Бег на стадионе способен учитывать случайную смену полосы движения, но частая смена полосы движения может повлиять на общую точность профиля.
  • Разминка и заминка
    • Если вы выполняете разминку и заминку до и после тренировки на дорожке, это можно сделать тремя способами:
      1. Запустите профиль "Бег на стадионе" и выполните разминку, тренировку и заминку на дорожке и на одном круге.
      2. Начните занятие с профилем "Бег" и выполните разминку вне дорожки. Сохраните это занятие, затем начните второе занятие с профилем "Бег на стадионе". Завершите тренировку на дорожке и сохраните ее. Затем, чтобы остыть, начните 3-е занятие с профилем "Бег" и проведите заминку вне дорожки.
      3. Если у вас мультиспортивные часы, создайте мультиспортивный профиль, выбрав последовательно составляющие следующие виды спорта: "Бег", "Бег на стадионе" и "Бег". Таким образом, вы сможете использовать кнопку "BACK" для перехода между тремя видами спорта, но имейте в виду, что этот метод не позволит вам выполнять пользовательские тренировки или интервалы.
  • Постоянно синхронизируйте часы с приложением Garmin Connect, Garmin Express или с помощью Wi-Fi. Синхронизация часов обновляет спутниковые данные GPS на часах, обеспечивая быстрое обнаружение сигнала спутника и получение максимально точных данных GPS.

Нужно ли проводить калибровку каждый раз при начале занятия?

Рекомендуется проводить калибровку профиля Бег на стадионе каждый раз, когда вы бежите на дорожке, на которой вы раньше не бегали. Профиль Бег на стадионе может сохранять калибровку дорожки для 10 различных дорожек. Калибровка на каждой новой дорожке обеспечивает получение наиболее точных данных Бег на стадионе.

Использование настройки Автокруг (Auto Lap) в занятии Бег на стадионе

В беге на дорожке по умолчанию будет установлен автоматический круг на 1600 метров. Вы можете изменить расстояние автоматического круга для бега по дорожке или отключить автоматический круг и использовать кнопку Lap. Чтобы изменить настройку автоматического круга:

  1. Нажмите START.
  2. Выберите Бег на стадионе.
  3. Нажмите и удерживайте  UP/MENU.
  4. Выберите Настройки Бег на стадионе.
  5. Выберите Auto Lap.
  6. Выберите Автоматическое расстояние.
  7. Настройте предпочитаемую дистанцию.

Расстояние автоматического круга можно изменять с шагом в 100 метров, при этом минимальное значение составляет 200 метров, а максимальное - 10 000 метров.

Как отображается расстояние в профиле бега на стадионе?

Часы, поддерживающие профиль Бег на стадионе, автоматически отображают и загружают расстояние в метрах. Это наиболее распространенное измерение расстояния, используемое для тренировок на треке. Часы, в которых единица измерения установлена на мили, могут по-прежнему отображать расстояние в милях, настроив поля данных для профиля "Бег на стадионе" или прокрутив экран № 2. Информацию о настройке полей данных на часах см. в руководстве пользователя.

Как отображается высота над уровнем моря в профиле бега?

После калибровки дорожки высота над уровнем моря будет определяться и отображаться как постоянное значение при использовании профиля Бег на стадионе.

Как повторно откалибровать дорожку в профиле бега?

Примечание: Восстановление настроек по умолчанию профиля Бег на стадионе приведет к удалению всех настроек экрана данных/полей данных и пользовательских настроек, которые вы могли сохранить в этом профиле активности.

  1. Press START.
  2. Выберите Бег на стадионе,
  3. Нажмите и удерживайте UP/MENU.
  4. Выберите Настройки Бег на стадионе.
  5. Выберите Восстановить настройки.
  6. Выберите Да.
  7. Используйте инструкуции, упомянутые выше, для повторной калибровки.



Оригинал статьи:

https://support.garmin.com/en-US/?faq=eH8V1VwjN338uo8C5PgDJ7