Калибровка функции определения темпа и расстояния на HRM-Pro или HRM-Pro Plus
Функция определения темпа бега и дистанции на ваших HRM-Pro или HRM-Pro Plus становится более точной после калибровки. Существует два способа калибровки ремешка, оба требуют, чтобы ремешок был сопряжен с часами:
Автокалибровка
Происходит автоматически всякий раз, когда вы бегаете на улице при наличии GPS с ремешком. Чтобы получить наилучшую автокалибровку, убедитесь, что ваши пробежки на улице охватывают тот же диапазон темпа, в котором вы обычно бегаете на беговой дорожке.
Примечание: Обычно для калибровки HRM требуется ~120 минут бега на улице, хотя точность будет улучшаться, чем больше вы бегаете на улице.
Автоматическая калибровка НЕ будет выполняться при таких условиях:
Бег в помещении
Бег на открытом воздухе с использованием профилей активности Trail Run или Ultra Run
Используется датчик foot pod во время бега
Местность, по которой вы бежите, очень холмистая
Если для параметра Настройки темпа и дистанции HRM выбрано значение Автокалибровка - ВЫКЛ.
Если для параметра Использовать для определения темпа установлено значение Всегда, в разделе Настройки HRM темпа и расстояния
Калибровка вручную
Ручная калибровка позволяет настроить расчет темпа и расстояния на HRM специально для бега на беговой дорожке. В конце бега на беговой дорожке, который составил не менее 1,0 мили, записанной на часы, выберите Калибровать и сохранить в меню, которое появляется при остановке таймера на часах. Введите дистанцию беговой дорожки и сохраните.
Примечание: Информация о калибровке сохраняется на HRM, а не на часах, поэтому вы можете использовать HRM с разными часами или сбросить настройки часов, и калибровка не изменится. Информация о калибровке сохраняется при обновлении программного обеспечения или при смене батарейки. Нет необходимости в повторной калибровке.
Если вы хотите постоянно использовать HRM-Pro или HRM-Pro Plus в качестве источника темпа, рекомендуется:
Начните с установки параметра Использовать для определения темпа на В помещении в разделе Настройки HRM темпа и расстояния .
Накопите около 2 часов бега в типичных для вас темповых диапазонах.
Это не обязательно делать за один сеанс пробежки.
Затем переключите параметр Использовать для определения темпа на Всегда.
Советы по повышению точности
Советы ниже требуют, чтобы пульсометры HRM-Pro или HRM-Pro Plus были сопряжены и подключены к вашим часам.
Наилучшая точность обычно достигается при выполнении нескольких запусков на открытом воздухе с последующей ручной калибровкой.
Ручную калибровку можно выполнить после пробежки по беговой дорожке, выбрав Калибровать и сохранить и введя расстояние, отображаемое на беговой дорожке.
Занятия на улице должны охватывать тот же диапазон темпа, в котором вы обычно бегаете на беговой дорожке. Автокалибровка должна быть установлена на Вкл.
На часах перейдите в меню датчиков и выберите HRM > HRM темп и расстояние > Автокалибровка > Вкл.
Для занятий бегом на открытом воздухе, где рельеф местности влияет на форму бега, например, песок или глубокий снег, для параметра Автокалибровка следует установить значение Выкл.
На часах перейдите в меню датчиков и выберите HRM > HRM темп и расстояние > Автокалибровка > Выкл.
Если вы не получаете желаемой точности, подумайте о сбросе данных калибровки. Это приведет к сбросу как автоматической, так и ручной калибровки.
На часах перейдите в меню датчиков и выберите HRM > HRM темп и расстояние > Сброс данных калибровки.
Для некоторых бегунов использование только ручной калибровки может быть лучшим вариантом. Для этого необходимо выполнить следующие действия.
Сбросьте данные калибровки в меню датчиков на часах. HRM > HRM темп и расстояние > Сброс данных калибровки.
Установите значение Автокалибровка на Выкл. в меню датчиков на ваших часах. HRM > HRM темп и расстояние > Автокалибровка > Выкл.
В конце следующей пробежки на беговой дорожке введите дистанцию беговой дорожки, когда появится соответствующий запрос.
Если вас устраивает точность темпа и расстояния, определяемых HRM, отключите функцию автокалибровки. HRM > HRM темп и расстояние > Автокалибровка > Выкл.
Оригинал статьи:
https://support.garmin.com/en-US/?faq=8B0cpkix4E8kJHHhs2OzY6