Функция определения темпа бега и дистанции на ваших HRM-Pro или HRM-Pro Plus становится более точной после калибровки. Существует два способа калибровки ремешка, оба требуют, чтобы ремешок был сопряжен с часами:

Автокалибровка

Происходит автоматически всякий раз, когда вы бегаете на улице при наличии GPS с ремешком. Чтобы получить наилучшую автокалибровку, убедитесь, что ваши пробежки на улице охватывают тот же диапазон темпа, в котором вы обычно бегаете на беговой дорожке.

Примечание: Обычно для калибровки HRM требуется ~120 минут бега на улице, хотя точность будет улучшаться, чем больше вы бегаете на улице.

Автоматическая калибровка НЕ будет выполняться при таких условиях:

• Бег в помещении

• Бег на открытом воздухе с использованием профилей активности Trail Run или Ultra Run

• Используется датчик foot pod во время бега

• Местность, по которой вы бежите, очень холмистая

• Если для параметра Настройки темпа и дистанции HRM выбрано значение Автокалибровка - ВЫКЛ.

• Если для параметра Использовать для определения темпа установлено значение Всегда, в разделе Настройки HRM темпа и расстояния

Калибровка вручную

Ручная калибровка позволяет настроить расчет темпа и расстояния на HRM специально для бега на беговой дорожке. В конце бега на беговой дорожке, который составил не менее 1,0 мили, записанной на часы, выберите Калибровать и сохранить в меню, которое появляется при остановке таймера на часах. Введите дистанцию беговой дорожки и сохраните.

Примечание: Информация о калибровке сохраняется на HRM, а не на часах, поэтому вы можете использовать HRM с разными часами или сбросить настройки часов, и калибровка не изменится. Информация о калибровке сохраняется при обновлении программного обеспечения или при смене батарейки. Нет необходимости в повторной калибровке.

Если вы хотите постоянно использовать HRM-Pro или HRM-Pro Plus в качестве источника темпа, рекомендуется:

• Начните с установки параметра Использовать для определения темпа на В помещении в разделе Настройки HRM темпа и расстояния .

• Накопите около 2 часов бега в типичных для вас темповых диапазонах.

  • Это не обязательно делать за один сеанс пробежки.

• Затем переключите параметр Использовать для определения темпа на Всегда.

Советы по повышению точности

Советы ниже требуют, чтобы пульсометры HRM-Pro или HRM-Pro Plus были сопряжены и подключены к вашим часам.

• Наилучшая точность обычно достигается при выполнении нескольких запусков на открытом воздухе с последующей ручной калибровкой.

  • Ручную калибровку можно выполнить после пробежки по беговой дорожке, выбрав Калибровать и сохранить и введя расстояние, отображаемое на беговой дорожке.

• Занятия на улице должны охватывать тот же диапазон темпа, в котором вы обычно бегаете на беговой дорожке. Автокалибровка должна быть установлена на Вкл.

  • На часах перейдите в меню датчиков и выберите HRM > HRM темп и расстояние > Автокалибровка > Вкл.
    

• Для занятий бегом на открытом воздухе, где рельеф местности влияет на форму бега, например, песок или глубокий снег, для параметра Автокалибровка следует установить значение Выкл.

  • На часах перейдите в меню датчиков и выберите HRM > HRM темп и расстояние  > Автокалибровка > Выкл.
    

• Если вы не получаете желаемой точности, подумайте о сбросе данных калибровки. Это приведет к сбросу как автоматической, так и ручной калибровки.

  • На часах перейдите в меню датчиков и выберите HRM > HRM темп и расстояние > Сброс данных калибровки.
    

• Для некоторых бегунов использование только ручной калибровки может быть лучшим вариантом.  Для этого необходимо выполнить следующие действия.

• 
  

  1. Сбросьте данные калибровки в меню датчиков на часах. HRM > HRM темп и расстояние > Сброс данных калибровки.

  2. Установите значение Автокалибровка на Выкл. в меню датчиков на ваших часах. HRM > HRM темп и расстояние > Автокалибровка > Выкл.

  3. В конце следующей пробежки на беговой дорожке введите дистанцию беговой дорожки, когда появится соответствующий запрос.

• Если вас устраивает точность темпа и расстояния, определяемых HRM, отключите функцию автокалибровки. HRM > HRM темп и расстояние > Автокалибровка > Выкл.

Оригинал статьи:

https://support.garmin.com/en-US/?faq=8B0cpkix4E8kJHHhs2OzY6