Тренер Garmin
Тренируйтесь к забегу на дистанциях 5, 10 км или готовьтесь к полумарафону с помощью квалифицированного тренера и динамичного плана тренировок, который меняется в зависимости от ваших целей и результатов.
Ваш личный тренер С Garmin Coach ваш личный тренер всегда под рукой. Выберите одного из 3 авторитетных тренеров, которые будут направлять вас на вашем пути: олимпиец и автор бестселлеров Джефф Галлоуэй, физиолог и онлайн-тренер по бегу Грег Макмиллан или физиотерапевт и эксперт по бегу Эми Паркерсон-Митчелл. |  |
Цель вашей гонки
Garmin Coach позволяет выбрать цель забега. Планы поддерживают начинающих и средних участников, от бега/ходьбы до темпа 4:20 минут на километр. Какова ваша цель?
Ваш персональный план тренировок
Тренировки синхронизируются с вашими совместимыми часами Garmin и будут корректироваться в зависимости от ваших результатов в соответствии с планом. Превышаете собственные ожидания? Ваш план может подтолкнуть вас к еще большим усилиям. Пропустили тренировку? Ваш план поможет вам не сбиться с пути. На протяжении всей тренировки вы также будете получать видео и советы по бегу от своего тренера в Garmin Connect™.
Знакомство с тренерами |
 |  |  |
| Джефф Гэллоуэй Более миллиона бегунов и ходоков прочитали книги Гэллоуэя или присоединились к его тренировочным программам. Его методы помогают новичкам начать бегать с перерывами на ходьбу, чтобы контролировать усталость. | Эми Паркерсон-Митчелл Заядлый бегун, физиотерапевт и сертифицированный тренер, Эми уделяет особое внимание принципам биомеханики для предотвращения травм во время бега. | Грег Макмиллан Этот бегун, физиолог и онлайн-коуч обладает уникальной способностью сочетать науку о выносливости с искусством реального коучинга. |
Оригинал статьи:
https://connect.garmin.com/features/coach/