Улучшенная функция измерения лактационного порога

Компания Garmin улучшила функцию измерения лактатного порога, теперь не требуется использование нагрудного пульсометра с совместимыми часами Garmin. Выберите из списка ниже модели часов, совместимые с этим усовершенствованием.

ПРИМЕЧАНИЕ: Это усовершенствование функции требует обновления программного обеспечения ваших часов. Обновите часы при помощи приложения Garmin Express или при сопряжении с приложением Garmin Connect.

 

Список совместимых часов

Если ваши часы не указаны в списке ниже, ознакомьтесь со следующим материалом о том, как получить показания лактатного порога:  Obtaining Lactate Threshold Reading on a Garmin Watch

  • D2™ Mach 1 | D2™ Mach 1 Pro

  • Descent™ G2

  • Descent™ Mk3 | Descent™ Mk3i 

  • Enduro™ 2

  • Enduro™ 3

  • epix™ (Gen 2) - Standard Edition | epix™ (Gen 2) - Sapphire Edition | epix™ (Gen 2) - Porsche Edition

  • epix™ Pro (Gen 2) - Standard Edition | epix™ Pro (Gen 2) - Sapphire Edition

  • fēnix® 7 - Standard Edition | fēnix® 7 - Solar Edition | fēnix® 7 - Sapphire Solar Edition

  • fēnix® 7S - Standard Edition | fēnix® 7S - Solar Edition | fēnix® 7S - Sapphire Solar Edition

  • fēnix® 7X - Solar Edition | fēnix® 7X - Sapphire Solar Edition

  • fēnix® 7 Pro - Solar Edition | fēnix® 7 Pro - Sapphire Solar Edition

  • fēnix® 7S Pro - Solar Edition | fēnix® 7S Pro - Sapphire Solar Edition

  • fēnix® 7X Pro - Solar Edition | fēnix® 7X Pro - Sapphire Solar Edition

  • fēnix® 8 - AMOLED Edition | fēnix® 8 - Solar Edition

  • fēnix® E

  • Forerunner® 255 | Forerunner® 255S | Forerunner® 255 Music | Forerunner® 255S Music

  • Forerunner® 265 | Forerunner® 265S

  • Forerunner® 955 | Forerunner® 955 Solar

  • Forerunner® 965

  • Instinct® 3 - AMOLED | Instinct® 3 - Solar 

  • MARQ® Adventurer (Gen 2) | MARQ® Athlete (Gen 2) | MARQ® Aviator (Gen 2) | MARQ® Captain (Gen 2) | MARQ® Golfer (Gen 2)

  • MARQ® Adventurer (Gen 2) - Damascus Steel Edition | MARQ® Athlete (Gen 2) - Carbon Edition | MARQ® Athlete (Gen 2) - Performance Edition | MARQ® Commander (Gen 2) - Carbon Edition | MARQ® Golfer (Gen 2) - Carbon Edition

  • quatix® 7 - Standard Edition | quatix® 7 - Sapphire Edition | quatix® 7X - Solar Edition | quatix® 7 Pro

  • tactix® 7 - AMOLED Edition | tactix® 7 - Standard Edition | tactix® 7 - Pro Edition | tactix® 7 - Pro Ballistics Edition

  • tactix® 8 - AMOLED | tactix® 8 - Solar

Каковы требования для получения показаний лактатного порога?

Ваши часы автоматически определят показания при соблюдении следующих условий:

  • У вас есть установленная оценка VO2 Max.

  • Выполняйте беговую активность с использованием GPS, используя профиль активности на открытом воздухе, например Бег или Трейловый бег.

  • Используйте оптический датчик частоты сердечных сокращений на часах или сопряженный с часами нагрудный датчик частоты сердечных сокращений, чтобы регистрировать пульс.

  • Включите автоматическое определение лактатного порога. Эта настройка включена по умолчанию.

Куда делся мой тест с указанием порога лактата?

Благодаря этой усовершенствованной функции отпала необходимость в проведении теста для определения лактатного порога.

Могу ли я ввести свои собственные показания лактата?


Показания можно ввести вручную на часах в профиле пользователя в разделе «Зоны сердечного ритма» на устройстве. Однако при этом отключается функция автоопределения, и устройство будет игнорировать все последующие показания с этой отключенной настройкой.


Оригинал статьи:

https://support.garmin.com/en-US/?faq=bslU8erVhw62Xil6ptnEE6