Физиологические измерения

VO2 Max Race Predictor Performance Condition Training Effect Aerobic Training Effect Anaerobic Training Effect Training Effect Samples Lactate Threshold Recovery Time Training Load Training Status HRV Stress Test Heart Rate Variability EPOC

Наука бега - оглавление
Наблюдая за основными аспектами вашего прогресса в беге и занятиях спортом, вы можете лучше понять свой текущий уровень физической формы, а также определи...
Вт, 26 Июн, 2018 at 6:14 PM
VO2 Max
Значение VO2 Max является ключевым для оценки, понимания и, что самое главное, управления вашим уровнем физической формы. С технической точки зрения этот па...
Вт, 26 Июн, 2018 at 5:32 PM
Прогноз времени на соревнованиях
После установки значения VO2 Max устройство может определить целевое время на соревнованиях, рассчитываемое на основе вашей текущей спортивной формы. Можно ...
Вт, 26 Июн, 2018 at 5:36 PM
Состояние эффективности
Этот показатель позволяет оценить вашу текущую эффективность в реальном времени. Во время первых 6 – 20 минут пробежки устройство анализирует темп, частоту...
Вт, 26 Июн, 2018 at 5:42 PM
Training Effect (эффект тренировки)
Если вы похожи на большинство спортсменов, то вы тренируетесь ради результатов. От работы организма и от типа тренировки зависят ожидаемые нами результаты...
Вт, 26 Июн, 2018 at 5:46 PM
Аэробный эффект тренировки
Аэробная тренировка: Развитие выработки аэробной энергии Уничтожение жиров для выработки энергии Выносливость Способность к более длительной эффективно...
Вт, 26 Июн, 2018 at 5:48 PM
Анаэробный эффект тренировки
Анаэробная тренировка: Развитие выработки анаэробной энергии Спринтерские возможности Сопротивление усталости Способность к максимальной эффективности ...
Вт, 26 Июн, 2018 at 5:51 PM
Примеры эффекта тренировки
В приведенной ниже таблице содержатся типовые значения аэробного и анаэробного эффекта тренировки, которые вы можете ожидать от хорошей тренировки. Тип ...
Вт, 26 Июн, 2018 at 5:53 PM
Лактатный порог
Лактатный порог представляет собой конкретный уровень усилия или темпа, при котором начинает быстро нарастать усталость. Для хорошо тренированного бегуна эт...
Вт, 26 Июн, 2018 at 5:57 PM
Время восстановления
Восстановление является важной частью тренировочного процесса, значение которого многие спортсмены недооценивают. Восстановительный период позволяет орг...
Вт, 26 Июн, 2018 at 5:58 PM