После установки значения VO2 Max устройство может определить целевое время на соревнованиях, рассчитываемое на основе вашей текущей спортивной формы. Можно просмотреть оценку времени на дистанциях 5 км, 10 км, полумарафон и марафон; эти расчетные значения будут уменьшаться и увеличиваться в зависимости от улучшения и ухудшения вашей спортивной формы. На всех беговых дистанциях, особенно на длинных (марафон), для достижения успеха кроме хорошей аэробной формы необходимы несколько дополнительных факторов. Поэтому для получения расчетного результата перед соревнованиями нужно выполнить необходимую тренировочную подготовку. Также следует помнить о том, что предлагаемые прогнозы времени являются только расчетными оценками, и они показывают вам, какого результата вы могли бы добиться со своими текущими физиологическими показателями. Это идеальная цель, которую вы можете попытаться достичь. |
Прогноз времени на соревнованиях Печать
Изменено: Вт, 26 Июн, 2018 at 5:36 PM
Была ли эта статья полезной? Да Нет
Отправить отзывК сожалению, мы не смогли помочь вам в разрешении проблемы. Ваш отзыв позволит нам улучшить эту статью.